Ce beneficii are fisetina – sănătate și longevitate aduse de acest flavonoid natural

Fisetina este un flavonoid natural cu potențiale efecte benefice asupra sănătății și longevității, atrăgând tot mai mult atenția.

1. 🌿 Fisetina are multiple beneficii anti-aging și pentru sănătate generală. Are acțiuni antioxidante și antiinflamatoare puternice.
2. 🔬 Potențial senolitic unic – eliminarea celulelor îmbătrânite. Fisetina elimină celulele senescente care afectează țesuturile sănătoase, susținând regenerarea organismului și încetinind procesele de îmbătrânire.
3. 🧠 Neuroprotecție și sprijin cognitiv superior. Traversează eficient bariera hemato-encefalică, protejând neuronii, îmbunătățind memoria, concentrarea și reducând riscul declinului cognitiv legat de vârstă.

🌟 Beneficiile fisetinei pentru sănătate

🌿 Acțiune antioxidantă

Fisetina neutralizează radicalii liberi care pot deteriora celulele. Prin această acțiune antioxidantă, contribuie la încetinirea procesului de îmbătrânire, protejând sănătatea celulară și ajutând la prevenirea unor boli cronice precum cancerul sau bolile neurodegenerative.

🔥 Efect antiinflamator

Inflamația cronică este implicată în multe afecțiuni grave. Fisetina reduce inflamația din organism, ajutând la ameliorarea simptomelor și prevenind complicațiile asociate cu boli cardiovasculare, artrită, diabet sau boli autoimune.

Fisetin 250 mg de la Aronia Charlottenburg este un supliment premium creat pentru susținerea sănătății pe termen lung, cu beneficii multiple asupra corpului și minții. Prin proprietățile sale senolitice, antioxidante și neuroprotectoare, fisetina devine un aliat esențial pentru oricine își dorește să abordeze un stil de viață orientat către biohacking și prevenție.

Sursa foto: Aronia-charlottenburg.ro

Fiecare capsulă conține 250 mg fisetină pură, dozaj echilibrat pentru susținerea zilnică a sănătății. Fabricat în condiții controlate, cu materii prime atent selecționate, produsul asigură o absorbție optimă și eficiență maximă.

🔬 Potențial senolitic

Fisetina favorizează eliminarea celulelor senescente — acele celule îmbătrânite care nu mai funcționează corect, dar care pot afecta țesuturile sănătoase. Prin această acțiune senolitică, susține regenerarea țesuturilor și menținerea sănătății organismului pe termen lung.

🧠 Neuroprotecție

Fisetina protejează neuronii împotriva stresului oxidativ și a inflamației, sprijinind sănătatea sistemului nervos. De asemenea, stimulează formarea de noi conexiuni neuronale, esențiale pentru un creier sănătos.

🎯 Sprijin cognitiv

Prin susținerea funcțiilor cognitive, fisetina îmbunătățește memoria, atenția și capacitatea de concentrare. Este utilă în prevenirea declinului cognitiv asociat îmbătrânirii sau în perioade de solicitare mentală intensă.

❤️ Protecție cardiovasculară

Fisetina contribuie la menținerea sănătății inimii și vaselor de sânge, reducând riscul de ateroscleroză și alte boli cardiovasculare, datorită efectelor antioxidante și antiinflamatoare.

⚖️ Reglarea metabolismului

Are un efect pozitiv asupra metabolismului glucozei și sensibilității la insulină, fiind astfel un aliat în prevenirea diabetului de tip 2 și a sindromului metabolic.

🛡️ Proprietăți anticanceroase potențiale

Studiile sugerează că fisetina poate inhiba dezvoltarea celulelor canceroase și poate potența efectul unor tratamente oncologice, având un rol adjuvant în lupta împotriva cancerului.

🍃 Susținerea sănătății hepatice

Ajută la protejarea ficatului împotriva toxinelor și susține procesele de detoxifiere naturală ale organismului, contribuind la o funcționare optimă a acestui organ esențial.

✨ Beneficii pentru piele

Prin combaterea stresului oxidativ, fisetina încetinește îmbătrânirea pielii, menține elasticitatea și sprijină un aspect tânăr și sănătos al pielii.

🆚 Comparație între fisetină și quercetină

🔬 Efect senolitic mai puternic al fisetinei

• Fisetina are o capacitate mai ridicată de a elimina celulele senescente (îmbătrânite) comparativ cu quercetina.
• Acest efect senolitic mai puternic poate ajuta la regenerarea țesuturilor și la întârzierea proceselor de îmbătrânire.

🥗 Disponibilitate în alimentație

• Quercetina este mai larg răspândită în alimentele de zi cu zi: mere, ceapă, fructe de pădure, struguri, broccoli etc.
• Fisetina se găsește în cantități mai mici, în special în căpșuni, mango, mere și castraveți.
• Astfel, quercetina poate fi mai ușor obținută prin dietă, pe când fisetina necesită adesea suplimentare pentru un aport terapeutic.

🧠 Penetrare mai bună a barierei hemato-encefalice de către fisetină

• Fisetina traversează mai eficient bariera hemato-encefalică.
• Are un potențial superior în protejarea creierului, prevenirea declinului cognitiv și susținerea sănătății neuronale.

💗 Efecte antioxidante și antiinflamatoare comune

• Ambele au proprietăți antioxidante puternice, reducând stresul oxidativ din organism.
• Ambele ajută la combaterea inflamației cronice, având potențial benefic în prevenirea bolilor cardiovasculare, diabetului și altor afecțiuni cronice.

⚙️ Mecanisme de acțiune ușor diferite

• Deși ambele acționează asupra stresului oxidativ și inflamației, fisetina are un impact mai pronunțat asupra proceselor de senescență celulară.
• Quercetina are în plus efecte antivirale și antihistaminice, fiind utilă și în controlul alergiilor și în susținerea sistemului imunitar.

💊 Suplimentare și biodisponibilitate

• Fisetina are o biodisponibilitate mai scăzută natural, ceea ce face ca suplimentele, cum este Fisetin 250 mg, să fie deseori formulate special pentru a-i crește absorbția.
• Quercetina are o biodisponibilitate mai bună în combinație cu bromelaina sau vitamina C, acestea ajutând la absorbția și eficiența suplimentului.

🔎 Studii și cercetare

• În prezent, fisetina atrage tot mai mult interes în cercetarea anti-aging și neuroprotecție.
• Quercetina beneficiază de mai multe studii clinice deja publicate, fiind cercetată pentru o gamă largă de afecțiuni.

🍽️ Cum să incluzi fisetina în dieta ta

🍓 Surse naturale de fisetină în alimentație

• 🍓 Căpșuni – una dintre cele mai bogate surse naturale de fisetină, delicioase și ușor de integrat în dieta zilnică.
• 🍏 Mere – disponibile tot anul, contribuie nu doar cu fisetină, ci și cu alți antioxidanți valoroși.
• 🍇 Struguri – mai ales cei roșii sau negri, oferă o doză suplimentară de compuși benefici pentru sănătate.
• 🧅 Ceapă – ușor de adăugat în aproape orice masă, furnizează și alți flavonoizi importanți alături de fisetină.

💊 Suplimentarea cu fisetină – o opțiune eficientă pentru aport optim

• În ciuda beneficiilor aduse de dietă, cantitățile de fisetină din alimente sunt relativ reduse.
• Pentru a atinge dozele cercetate în studii clinice (cu efect senolitic, neuroprotector sau anti-aging), suplimentele de fisetină pot fi o soluție practică și eficientă.
• Consultă întotdeauna un medic sau specialist înainte de a începe suplimentarea. Doza optimă poate varia în funcție de vârstă, stil de viață, obiective de sănătate sau afecțiuni preexistente.

🎯 De ce să alegi suplimentarea?

• 🔬 Acces la doze standardizate și eficiente.
• 🧬 Susținere reală a sănătății celulare și cognitive.
• ⚙️ Control mai bun asupra aportului zilnic, mai ales pentru cei care vizează biohacking-ul și prevenția activă a îmbătrânirii.

Fisetina se evidențiază ca un flavonoid natural cu multiple beneficii pentru sănătate, de la protecția celulelor și susținerea funcțiilor cognitive, până la potențialul de a încetini îmbătrânirea.

Referințe:

1. Khan, N., Syed, D. N., Ahmad, N., & Mukhtar, H. (2013). Fisetin: a dietary antioxidant for health promotion. Antioxidants & redox signaling, 19(2), 151–162. https://doi.org/10.1089/ars.2012.4901
2. Yousefzadeh, M. J., Zhu, Y., McGowan, S. J., Angelini, L., Fuhrmann-Stroissnigg, H., Xu, M., Ling, Y. Y., Melos, K. I., Pirtskhalava, T., Inman, C. L., McGuckian, C., Wade, E. A., Kato, J. I., Grassi, D., Wentworth, M., Burd, C. E., Arriaga, E. A., Ladiges, W. L., Tchkonia, T., Kirkland, J. L., … Niedernhofer, L. J. (2018). Fisetin is a senotherapeutic that extends health and lifespan. EBioMedicine, 36, 18–28. https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2018.09.015
3. Juliette Tavenier, Jan O. Nehlin, Morten Baltzer Houlind, Lene Juel Rasmussen, Tamara Tchkonia, James L. Kirkland, Ove Andersen, Line Jee Hartmann Rasmussen, Fisetin as a senotherapeutic agent: Evidence and perspectives for age-related diseases, Mechanisms of Ageing and Development, Volume 222, 2024, 111995, ISSN 0047-6374, https://doi.org/10.1016/j.mad.2024.111995.